Deine Leistung, in Prozent.

So wird der WMA-Prozentsatz berechnet

World Masters Athletics veröffentlicht für jede Disziplin, jedes Geschlecht und jedes Alter einen Faktor, der den Leistungsverlust im Laufe der Jahre ausgleicht, sowie eine Referenzleistung als Obergrenze. Mit diesen beiden Werten wird jede Leistung in einen zwischen den Altersstufen vergleichbaren Prozentsatz umgerechnet.

1. Altersfaktor

   Gesucht wird der Faktor für dein genaues Alter, dein Geschlecht und deine Disziplin. Mit 45 Jahren bei den 100 m sind es 0,9345: deine Leistung «zählt» 6,5 % mehr als die eines Aktiven-Athleten.

2. Referenzleistung

   Jede Disziplin und jedes Geschlecht hat eine Referenzleistung, die 100 % entspricht. Bei den 100 m der Männer sind es 9,58.

3. Prozentsatz

   Bei Laufdisziplinen wird die Referenz durch deine korrigierte Leistung geteilt. Bei Sprung und Wurf ist es umgekehrt.

   9.58 / (12.00 × 0,9345) = 85,43 %

Die Kategorien gehen ab 35 Jahren in Fünf-Jahres-Schritten, aber der Faktor wird mit deinem genauen Alter angewendet. Der Rechner sagt dir außerdem, ob deine Leistung die Norm der spanischen Meisterschaften deiner Kategorie erfüllt.

• M35 · F35
• M40 · F40
• M45 · F45
• M50 · F50
• M55 · F55
• M60 · F60
• M65 · F65
• M70 · F70
• M75 · F75
• M80 und älter

Lies die vollständige Anleitung zum WMA-Prozentsatz und den Kategorien.

Vier Rechner

Alle verwenden die WMA-Tabellen 2023 und die Normen Spaniens 2025. Für die Berechnung ist kein Konto nötig.

• 

  Einzel

  Wähle die Disziplin, gib Geschlecht, Alter und Leistung ein und du erhältst den Prozentsatz. Mit «Inverse Berechnung» machst du das Gegenteil: welche Leistung du brauchst, um einen Prozentsatz oder eine Norm zu erreichen.

  Rechner öffnen Bedienungsanleitung
• 

  Mehrkampf

  Zehnkampf, Siebenkampf und Fünfkampf nach der Masters-Regel: jede Leistung wird altersbereinigt, bevor sie in die Punktetabelle von World Athletics eingeht. Du siehst die Punkte pro Disziplin, die Gesamtpunktzahl und die absoluten Punkte.

  Mehrkampf öffnen Bedienungsanleitung
• 

  Staffeln

  4x100, 4x200 und 4x400. Mit der Gesamtleistung und dem Alter der vier Teilstrecken berechnet er den Mannschaftskoeffizienten, geprüft anhand der offiziellen Ergebnisse, sowie die Gesamtleistung, die ihr für ein Ziel benötigt.

  Staffeln öffnen Bedienungsanleitung
• 

  Offline, auf der Bahn

  Installiere sie auf dem Handy oder Computer und berechne Einzel, Mehrkampf und Staffeln ohne Netzabdeckung. Die Tabellen sind enthalten.

  Offline-Version öffnen So installierst du sie

Anleitungen und Videos

Sechs kurze Anleitungen mit echten Screenshots, um jeden Rechner optimal zu nutzen. Sobald es ein Video gibt, erscheint es hier.

• Qué es el porcentaje WMA y las categorías máster

  Cómo calcula la app tu % WMA por edad y prueba, cómo se asignan las categorías M35/F35 y qué son las mínimas de campeonatos.

• Calculadora directa e inversa

  Cómo usar la calculadora individual: qué campos rellenar, cómo escribir la marca y qué significa cada dato del resultado.

• Cuenta de usuario: marcas y series

  Cómo registrarte, iniciar sesión, recuperar tu contraseña y organizar las marcas que guardas en series desde la calculadora, combinadas y relevos.

• Pruebas combinadas máster: decatlón, heptatlón y pentatlón

  Cómo calcular decatlón, heptatlón y pentatlón en categorías máster: pruebas de cada combinada, factor de edad antes de puntuar y guardado como serie.

• Relevos máster: cómo calcular tu equipo

  Cómo calcular el %WMA de un equipo de relevos 4x100, 4x200 o 4x400, paso a paso, con la regla de edad de equipo verificada contra resultados oficiales.

• Calculadora offline: instálala y úsala sin conexión en la pista

  Cómo instalar la calculadora de Atletismo Máster en el móvil y el ordenador, qué páginas funcionan sin conexión y cómo se actualizan sus datos.

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